Obezite Nedenleri


Bir yığın faktör kilo almamıza neden olabilir. Bunlar kısaca diyet, egzersiz eksikliği, çevresel faktörler ve genetikdir. Bu faktörlerden bazıları kısaca aşağıda ele alınmıştır.


Alınan Gıdalar ve Hareketlilik
Az haareketlilik bol gıda demek kalorinin yakılan enerjiden fazla olması demektir. Buda kilo almamızı sağlar. Faktörler arasında ki en büyük katkı payı buna aittir.

Çevresel Faktörler
Özellikle gelişen teknoloji obeziteye yol açar. Örneğin: Park alanları, kaldırımlar ve spor salonlarının olmaması insanların fiziksel olarak aktif olmalarını zorlaştırır. Açılan fastfood tarzı cafelerin çokluğu, sağlıklı meyve ve sebze almak için alım gücünün azalması, uygunsuz beslenme, reklamlara özenerek yüksek yağlı yiyecekler tüketme örnek olarak verilebilir.

Genetik
Yapılan araştırmalar obezitenin genetik olarak babadan çocuğa yada anneden çocuğa geçebildiğini göstermiştir. Araştırmalarda genlerin, Prader-Willi sendromu gibi hastalıklarda doğrudan obeziteye neden olabiliceğini göstermiştir.

Sağlık Koşulları ve İlaçlar
Bazı hormonal sorunlar, aşırı kilo veya obeziteye neden olabilir, (Tiroid bezinin az çalışması gibi).

Bazı ilaçlar da kullananlarda kila kazanımına yol açabilir. (bazı kortikosteroidler, antidepresanlar ve nöbet ilaçları)

Stres, Duygusal Faktörler ve Uykusuzluk
Bazı insanlar, sıkıldığında, üzüldüğünde, kızdığında kendini yemeğe verir. Buda normalden fazla yemek yemesine yol açar. Az uyuyan insanlar yada uykusuzluk çekenler abur cubur atıştırmayı alışkanlık haline getirirler veya geceyarısı yemek yerler. Yatmadan önce yenilen yemekler harcanamamış enerji demektir.
Share:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar

Son Yazılar

Sayfalar